Verantwortungsvolles Spielen
Einleitung
Glücksspiel sollte ausschließlich der Unterhaltung dienen – nicht als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Setzen Sie nur Geld ein, dessen Verlust Sie sich leisten können, und betrachten Sie jeden Einsatz als Kosten für Ihr Freizeiterlebnis. Gewinne sind nie garantiert; langfristig verliert die Mehrheit der Spielenden. Spielen Sie bewusst, mit klarem Kopf und niemals unter dem Einfluss von Alkohol, Drogen oder starken Emotionen.
Altersüberprüfung
In Deutschland ist die Teilnahme an Glücksspielen ausschließlich Personen ab 18 Jahren gestattet. Einige Bundesländer oder Spielformen können ein höheres Mindestalter vorsehen. Vor der Registrierung müssen Sie Ihr Alter durch einen amtlichen Identitätsnachweis belegen. Minderjährige haben keinerlei Zutritt zu Spielangeboten; Anbieter sind gesetzlich verpflichtet, dies wirksam zu kontrollieren. Wenn Sie mit einer minderjährigen Person zusammenleben, schützen Sie Ihre Zugangsdaten und nutzen Sie Jugendschutzfilter auf Ihren Geräten.
Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Ein problematisches Spielverhalten entwickelt sich oft schleichend. Achten Sie auf folgende Anzeichen bei sich selbst oder Menschen in Ihrem Umfeld:
- Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen wieder hereinzuholen (Verlusten hinterherjagen).
- Sie verheimlichen Ihr Spielverhalten oder lügen über Einsätze und Verluste.
- Sie spielen mit Geld, das für Miete, Lebensmittel oder andere wichtige Ausgaben vorgesehen ist.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen Gegenstände oder nehmen Kredite auf, um spielen zu können.
- Sie vernachlässigen Beruf, Ausbildung, Familie oder soziale Kontakte wegen des Spielens.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie nicht spielen können.
- Sie erhöhen ständig die Einsätze, um die gleiche Spannung zu erreichen.
- Sie haben bereits erfolglos versucht, mit dem Spielen aufzuhören oder es zu reduzieren.
Selbsthilfe-Werkzeuge
Viele seriöse Anbieter stellen Ihnen technische Hilfen zur Verfügung, mit denen Sie Ihr Spielverhalten steuern können. Nutzen Sie diese aktiv – sie sind ein Zeichen verantwortungsvoller Spielgestaltung:
- Einzahlungslimits: Legen Sie täglich, wöchentlich oder monatlich fest, wie viel Geld Sie maximal einzahlen dürfen.
- Verlustlimits: Begrenzen Sie den Betrag, den Sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums verlieren können.
- Realitätschecks: Lassen Sie sich in regelmäßigen Abständen an Ihre bereits verbrachte Spielzeit, Einsätze und Verluste erinnern.
- Selbstausschluss: Sperren Sie sich selbst für einen festgelegten Zeitraum oder dauerhaft von allen Spielangeboten des Anbieters. In Deutschland können Sie sich zudem über das länderübergreifende Spielersperrsystem OASIS sperren lassen.
- Zeitlimits: Setzen Sie eine maximale Sitzungsdauer, nach der Sie automatisch abgemeldet werden.
Hilfsorganisationen
Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihr Spielverhalten zu verlieren, oder wenn Sie sich Sorgen um eine nahestehende Person machen, wenden Sie sich bitte an eine der folgenden unabhängigen Beratungsstellen. Alle Angebote sind kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym.
Deutschland
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – Glücksspielsucht-Hilfe: www.bzga.de/service/infotelefone/gluecksspielsucht – Telefonische Beratung unter 0800 1372700 (kostenlos, anonym, täglich erreichbar).
Vereinigtes Königreich
- GamCare – Beratung und Unterstützung bei problematischem Glücksspiel: www.gamcare.org.uk
- GamStop – Kostenlose Selbstsperre für Online-Glücksspielanbieter in Großbritannien: www.gamstop.co.uk
Australien
- Gambling Help Online – Nationale Beratungs- und Informationsplattform: www.gamblinghelponline.org.au
Kanada
- Responsible Gambling Council – Prävention und Aufklärung zu verantwortungsvollem Spielen: www.responsiblegambling.org
USA
- National Council on Problem Gambling – Hilfe und Ressourcen für Betroffene und Angehörige: www.ncpgambling.org
Weitere Länder
Für andere Regionen wenden Sie sich bitte an die jeweils zuständige nationale Beratungsstelle für Glücksspielsucht. Eine Übersicht finden Sie über Suchmaschinen mit den Begriffen „Hilfe bei Glücksspielsucht“ plus Ihrem Land.
Handlungsaufforderung
Wenn Sie eines oder mehrere der oben genannten Warnsignale bei sich erkennen – oder wenn Glücksspiel Ihren Alltag, Ihre Beziehungen oder Ihre Finanzen belastet – suchen Sie sich bitte umgehend Hilfe. Sie müssen nicht allein damit umgehen. Der erste Schritt ist ein Gespräch mit einer vertrauten Person oder einer kostenlosen Beratungsstelle. Jede der hier genannten Organisationen begleitet Sie auf Wunsch anonym und ohne Wertung. Verantwortungsvolles Spielen bedeutet, rechtzeitig aufzuhören – und Hilfe anzunehmen, wenn es nötig ist.